Dieta alimentar deve ser feita conforme idade
É difícil, quase impossível, encontrar uma mulher que esteja 100% satisfeita com seu corpo, elas sempre enxergam uma gordurinha a mais em determinado local e isso é independente da idade, sendo assim elas recorrem ao regime.
Porém os dietas alimentares devem respeitar a faixa etária (idade).
A cada fase da vida o nosso corpo, assim como nós, tem exigências diferentes. As mulher de trinta anos, por exemplo, que em geral tentam conciliar sucesso profissional, cursos, relacionamento e na maioria das vezes cuidados com os filhos, precisam ficar bastante atentas à ingestão correta e necessária de ferro, acido fólico e cálcio.
Já para as adolescentes ou mulheres mais velhas, as necessidades mudam, por isso a dica é procurar um nutricionista que informe a dieta correta para cada faixa etária, do contrário, as dietas podem causar um efeito contrário e acarretar em problemas de saúde.
