Obesidade Infantil – Como Evitar
A obesidade infantil é uma ocorrência que domina a sociedade moderna e gera preocupação na área de saúde. Devido aos hábitos alimentares irregulares e a falta de exercícios físicos, os pequenos estão formando uma geração obesa. Uma pesquisa revelou que 10% das crianças de todo o mundo sofrem de obesidade infantil.
Com o ganho de peso fora o normal, aumentam as chances da criança desenvolver doenças como diabete, pressão alta e problemas cardiovasculares. As tendências genéticas costumam influenciar a obesidade, mas quando há uma dieta equilibrada, a situação pode ser contida. O tratamento desse distúrbio alimentar deve começar cedo para não assumir maior gravidade na vida aulta.
Como evitar a obesidade infantil?
A Era da Informática tem colaborado com o sedentarismo das crianças, ou seja, elas deixam de praticar exercícios físicos através das brincadeiras para ficar na frente de um computador. Essa realidade deve ser modificada com a prática de esportes continuamente. O controle alimentar também é importante, evitar fast food e manter um cardápio saudável (rico em frutas, legumes e verduras) ajuda a combater a obesidade infantil.
